乳腺增生有什么饮食禁忌吗？一一来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“玖玖”

米老师，我最近一次去医院做健康体检，发现乳腺增生了，这样的症状，对于饮食比较重口的我来说，有什么禁忌吗？

米老师：乳腺增生是女性常遇到的疾病症状，虽说问题不大，但也应该引起重视，若是调理不当，促使乳腺恶化，严重者甚至会癌变。以下几种类型的食物，建议少吃或者不吃：其一是腌制类的食物，如咸菜，咸鸡蛋等，其亚硝酸盐容易促使乳腺恶变；其二是高脂肪食物，其激素成分容易促使乳腺增生，蜂蜜也是应当避免之一；其三是辛辣味调味品，如辣椒、姜等；其四是咖啡、可可、白酒等，含有较多白嘌呤，容易诱发乳腺增生。

妇科病在不经意间滋生，哪些习惯容易诱发呢？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“安茜”

米老师，女性到了一定年纪，总感觉身体抵抗力脆弱，妇科问题突出，那么，哪些习惯容易发生妇科病呢？

米老师：妇科疾病困扰女性已经屡见不鲜了，但是，大家只知疾病发生了，却不知道什么时候发生的。以下这些小习惯，应该引起重视：第一是便前不洗手，便后洗手是常态，但是便前若是双手接触较多外物，也容易感染私处，引发妇科炎症；第二是憋尿是常态，办公一族女性，忙起来就离不开座位，憋尿也是不利于健康的；第三是经期穿紧身裤和坚持盆浴，其实经期身体抵抗力下降，细菌极易入侵，诱发炎症等，而患上私处疾病。

女性阴道特别干涩。应该怎么办？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“千羽”

米老师，每次到关键时候，身体就不给力，干涩疼痛，造成双方都倍感压力，这是什么原因造成的呢？

米老师：女性阴道在双方性生活时，分泌爱液，是为了给双方更好体验。然而，日常生活中，不正当的处理，会造成身体干涩疼痛。一般有以下几种原因：其一是日常清洗不当，女性白带较多时。会下意识的多次清洁。造成内分泌失调，从而白带异常，阴道干涩；其二是女性患有阴道炎，阴道黏膜充血，分泌物也会变少；其三是身体缺乏一些物质，如维生素B2，会引起身体失衡。

女性会假装高潮，这是为什么呢？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“华益”

华医生，女性有些时候为了快速结束夫妻生活，叉不忍直接告知。而假装高潮吗？

华医生：有些时候，女性对男性性生活能力不满意，又不愿直接告知，以假装高潮，而快速完成。但是，夫妻生活本是双方调解感情，增加交流的机会，若是出现问题，应该及时沟通，不应该是假装应付了事。长此下去，双方感情也会收到伤害，建议多与伴侣交流。

男孩青春期遗精跟春梦有关吗？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“南一”

华医生，男孩在青春期睡梦中，遗精是因为春梦吗？或者受到什么不好的刺激吗？

华医生：人的身体在成长到一定阶段，会渐趋成熟，遗精是无性生活而射精的现象，一般而言属于正常情况。大约有以下几方面原因：其一是精满则溢，身体发育正常后，没有排精现象，就会自动在睡梦中，溢出；其二是局部受到刺激，睡觉时衣物太紧，被子过重，压迫性造成的；其三是性的刺激，男性在接触到一些知识后，出于好奇，在夜间睡梦中会有所表示。

公共马桶容易传播性疾病吗？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“信华”

华医生，有一种说法是，在外的公共便池，容易传播疾病，是有科学依据的吗？

华医生：这种说法是错误的，应该认识到，性疾病方面的疾病因素，在体外是不能长期存活的，尤其是冰冷的地方；但是，公共便池里，建议少接触为好。另外，应该注意皮肤接触和口口接触的方式，如果身体本身有疾病，这样的接触，就容易感染，引起疾病隐患。

学生群体应该注意的避孕知识有哪些？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“心火”

华医生，近年来人流手术的群体。逐渐低龄化，甚至不将怀孕当做严肃的事情看待。这些学生群体应该注意什么呢？

华医生：人流手术低龄化是现今的一大恼人问题，是因为其缺乏正确的性生活认知，和避孕手段；首先要认识到，人流不仅伤害自身身体素质，也是对生命的漠视；其二是正确避孕，不仅能给双方减轻心理负担，也有利于感情培养。尤其是低龄群体，自身意识不够，容易造成多种伤害。

减肥可以提高夫妻生活的质量吗？——来自[女刊瘦美人最减肥]频道读者“郁郁”

华医生，最近专心于减肥，没想到夫妻生活的质量也提高不少，幸福感飙升，这是为什么呢？

华医生：人的身体处于肥胖阶段时，对外界反应较缓慢，同时也会影响到夫妻生活的快感；当处于减肥期，身体本身对外界敏感，在夫妻生活中，双方更易抓住刺激点，身体易处于兴奋状态，而提高生活质量；而减肥后，自己也会更为自信，皮肤松紧有度，易培养双方的兴趣，而增加情趣。